Conoce tu nivel de tolerancia a la frustración

En este curso aprenderás a gestionar tus emociones en situaciones de estrés, desarrollando tu capacidad de afrontar situaciones en las que no consigues tu propósito. entenderemos que la tolerancia a la frustración es una habilidad que se puede trabajar, conoceremos el nivel de tolerancia a la frustración que tenemos frente a una situación y aprenderemos técnicas para tolerar la frustración.